Dit kan ik alleen maar toejuichen. Vrijheid verkrijgen betekent hard werken. Hoe groter de weerstand is uit de andere cikel, hoe meer je erbij gebaat bent je los te maken van die ander. Soms loopt die ander ‘weg’ uit de cirkel en dan vergt het kracht om die ander/die energie weer binnen de cirkel te trekken om vervolgens ‘achtjes’ te kunnen draaien. De kracht is bepalend voor de invloed van de ander op jou. Dus je losmaken van de één zal makkelijker gaan dan van de ander.
Zorg dat de cirkels continu denkbeeldig op de grond liggen en niet gaan zweven.
(De door jou aangegeven richting van de pijl is net andersom: de cirkel van de ander doe je met de klok mee, en je eigen cirkel tegen de klok in.)
Overigens hoeft de tweede cirkel niet per sé gevuld te worden door een persoon in gedachten te nemen. Het kan ook een symbool zijn voor een gebeurtenis, verslaving of iets dat jou tegenhoudt in je dagelijks functioneren. Als je via de driehoek contact hebt gemaakt met het Hoge Zelf of datgene wat voor jou het Al vertegenwoordigt, zou je ook kunnen vragen wat Crohn in jouw leven betekent. Eigenlijk kun je alles vragen, al zul je soms geduld moeten hebben voor je een antwoord krijgt. Het ene moment heb je direct een antwoord vanuit je eigen diepte, het andere moment laat het op zich wachten.
Omdat je waarschijnlijk zonder peut of coach gaat werken, zou je Phyllis in gedachten in de andere hoek van de basislijn kunnen zetten. Dit voorkomt dat je gaat ‘zweven’. Het principe is nog altijd ‘hoofd in de lucht, maar voetjes op de grond’ (als je tenminste ook de driehoek gaat gebruiken, bij het enkele gebruik van de cirkels is er uiteraard geen sprake van een basislijn.)
'Cutting' is zeer effectief, maar het vergt wel doorzettingsvermogen. Eén dag achtjes trekken heeft beduidend minder invloed dan de door Phyllis voorgestelde veertien dagen en dan liefst tweemaal per dag. Probeer je zo goed mogelijk te ontspannen als je begint, het liefst op een rechte stoel of rechtop zittend op de grond en een paar keer flink in- en uitademen.
Succes ermee,
Elza